YoQua Myrtille, Emmi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 159
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 21,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
159 kcal
666 kJ
8,0 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
21,0 g
7,8 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %

Wie verbrennst du 159 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "YoQua Myrtille, Emmi" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Brennwert von 106,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "YoQua Myrtille, Emmi", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "YoQua Myrtille, Emmi" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "YoQua Myrtille, Emmi" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 14,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 8,0 Gramm. Damit enthält "YoQua Myrtille, Emmi" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "YoQua Myrtille, Emmi" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Produkt wurden am 26.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 26.05.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Emmi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Emmi.

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