Yukon Wildlachs, Di Mare

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 166
    Kalorien
  • 5,4 g
    Fett
  • 2,1 g
    Kohlenhydr.
  • 26,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
166 kcal
696 kJ
8,3 %
Fett
5,4 g
8,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,8 %
Kohlenhydrate
2,1 g
0,8 %
Eiweiß
26,6 g
36,5 %
Ballaststoffe
1,4 g
0,5 %

Wie verbrennst du 166 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Yukon Wildlachs, Di Mare" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 133,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Yukon Wildlachs, Di Mare" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Yukon Wildlachs, Di Mare" aus der Kategorie "Fisch & Fischprodukte" den Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Yukon Wildlachs, Di Mare" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 1,7 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 21,3 Gramm. Damit hat "Yukon Wildlachs, Di Mare" einen großen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Yukon Wildlachs, Di Mare" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 21.01.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 21.01.2012 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Di Mare. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Di Mare.

Teile diese Nährwertinformationen!