Yummi Backery Muffins, Kaufland

299 kcal

Brennwert

35,6 g

Kohlenhydrate

4,4 g

Eiweiß

15,9 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

299 kcal
1250 kJ

Eiweiß

4,4 g

Kohlenhydrate

35,6 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

15,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

46,8 %

Kohlenhydr.

5,8 %

Eiweiß

47,4 %

Fett

Wie verbrennst du 299 Kalorien?

7497

Schritte

1 Std. 29 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 18 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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