Yummy Fruit Blaubeere, Whole Earth

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 152
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 22,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
152 kcal
635 kJ
7,6 %
Fett
5,0 g
7,6 %
Kohlenhydrate
22,8 g
8,5 %
Eiweiß
2,2 g
3,0 %

Wie verbrennst du 152 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Yummy Fruit Blaubeere, Whole Earth" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte enthält je 100 g einen Wert von 379,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Yummy Fruit Blaubeere, Whole Earth" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Yummy Fruit Blaubeere, Whole Earth" aus der Kategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Yummy Fruit Blaubeere, Whole Earth" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 12,4 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen mäßigen Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 57,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 5,4 g. Somit hat "Yummy Fruit Blaubeere, Whole Earth" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Yummy Fruit Blaubeere, Whole Earth" ist abgelegt in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Whole Earth. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Whole Earth.

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