Zabaione Quark, Landfein (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 294
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 30,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
294 kcal
1.231 kJ
14,7 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
30,0 g
11,2 %
Eiweiß
9,8 g
13,4 %

Wie verbrennst du 294 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    88 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    51 min
  • Radfahren

    Radfahren

    77 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Zabaione Quark, Landfein (Norma)" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse hat pro 100 g einen Brennwert von 147,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Zabaione Quark, Landfein (Norma)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Zabaione Quark, Landfein (Norma)" aus der Lebensmittelkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Zabaione Quark, Landfein (Norma)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 7,5 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 15,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,9 Gramm. Somit hat "Zabaione Quark, Landfein (Norma)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Zabaione Quark, Landfein (Norma)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Landfein (Norma). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Landfein (Norma).

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