Zackenbarsch, roh

Brennwert
238 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
50,2 g
2,6 g
Brennwert
238 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
50,2 g
Fett
2,6 g

Portion
Filet (259,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
238 kcal
998 kJ
Fett
2,6 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
50,2 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B5
0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
69,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 238 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.984
Schritte
Gehen
1 h 11 min
Gehen
Joggen
23 min
Joggen
Radfahren
1 h 2 min
Radfahren

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