Zander Naturfilets, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 83
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 19,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
83 kcal
348 kJ
4,2 %
Fett
0,7 g
1,1 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
19,0 g
26,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 83 Kalorien?

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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Zander Naturfilets, Iglo" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält pro 100 g einen Wert von 83,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Zander Naturfilets, Iglo", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Zander Naturfilets, Iglo" aus der Lebensmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Zander Naturfilets, Iglo" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 19,0 Gramm. Somit hat "Zander Naturfilets, Iglo" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Zander Naturfilets, Iglo" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 11.11.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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