Zander Naturfilets, Iglo

82 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

19 g

Eiweiß

0,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

82 kcal
343 kJ

Eiweiß

19 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0,7 g

Gesättigte Fettsäuren

0,1 g

Einfach unges. Fettsäuren

0,1 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,3 g

Andere

Salz

0,1 g

Vitamine

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

92,3%

Eiweiß

7,7%

Fett

Wie verbrennst du 82 Kalorien?

2059

Schritte

25 min

Gehen

8 min

Joggen

21 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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