Zartbitter 64 % Kakao, Bellarom

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 558
    Kalorien
  • 38,0 g
    Fett
  • 41,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
558 kcal
2.336 kJ
27,9 %
Fett
38,0 g
58,5 %
gesättigte Fettsäuren
23,0 g
104,5 %
Kohlenhydrate
41,0 g
15,3 %
Zucker
37,0 g
74,0 %
Eiweiß
7,9 g
10,8 %
Ballaststoffe
10,1 g
3,4 %

Wie verbrennst du 558 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    167 min
  • Joggen

    Joggen

    53 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    97 min
  • Radfahren

    Radfahren

    146 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Zartbitter 64 % Kakao, Bellarom" aus der Kalorientabelle Schokolade enthält je 100 g einen Wert von 558,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Zartbitter 64 % Kakao, Bellarom", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Zartbitter 64 % Kakao, Bellarom" aus der Lebensmittelkategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Zartbitter 64 % Kakao, Bellarom" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 38,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, da es einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 41,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 7,9 Gramm. Damit besitzt "Zartbitter 64 % Kakao, Bellarom" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Zartbitter 64 % Kakao, Bellarom" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schokolade. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bellarom. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bellarom.

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