Zartbitter-Creme, enerBiO

535 kcal

100 Gramm

38 g

Kohlenhydrate

7 g

Eiweiß

38 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

535 kcal
2240 kJ

Eiweiß

7 g

Kohlenhydrate

38 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

38 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

29%

Kohlenhydr.

5,3%

Eiweiß

65,7%

Fett

Wie verbrennst du 535 Kalorien?

13436

Schritte

2 Std. 40 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 20 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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