Zartbitter Lebkuchen Herzen, Brezeln, Sterne, Santa Claus In Town

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 384
    Kalorien
  • 9,7 g
    Fett
  • 65,3 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
384 kcal
1.608 kJ
19,2 %
Fett
9,7 g
14,9 %
Kohlenhydrate
65,3 g
24,4 %
Eiweiß
6,2 g
8,5 %
Salz
0,3 g
4,2 %
Ballaststoffe
5,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 384 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    115 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    100 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Zartbitter Lebkuchen Herzen, Brezeln, Sterne, Santa Claus In Town" aus der Kalorientabelle Weihnachten beinhaltet pro 100 g einen Wert von 384,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zudem zeigen wir für das Produkt "Zartbitter Lebkuchen Herzen, Brezeln, Sterne, Santa Claus In Town", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Zartbitter Lebkuchen Herzen, Brezeln, Sterne, Santa Claus In Town" aus der Nahrungsmittelkategorie "Weihnachten" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Zartbitter Lebkuchen Herzen, Brezeln, Sterne, Santa Claus In Town" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 9,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 65,3 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 6,2 g. Somit hat "Zartbitter Lebkuchen Herzen, Brezeln, Sterne, Santa Claus In Town" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Zartbitter Lebkuchen Herzen, Brezeln, Sterne, Santa Claus In Town" ist abgelegt in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 27.10.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 27.10.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Santa Claus In Town. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Santa Claus In Town.

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