Zartbitter Marzipan Riegel, Niederegger Lübeck

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 62
    Kalorien
  • 4,1 g
    Fett
  • 4,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
62 kcal
261 kJ
3,1 %
Fett
4,1 g
6,3 %
Kohlenhydrate
4,9 g
1,8 %
Eiweiß
1,2 g
1,6 %

Wie verbrennst du 62 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    10 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Zartbitter Marzipan Riegel, Niederegger Lübeck" aus der Kalorientabelle Weihnachten enthält pro 100 g einen Wert von 499,2 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Zartbitter Marzipan Riegel, Niederegger Lübeck" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Zartbitter Marzipan Riegel, Niederegger Lübeck" aus der Produktkategorie "Weihnachten" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Zartbitter Marzipan Riegel, Niederegger Lübeck" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 33,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, denn es enthält einen erhöhten Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 39,1 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 9,4 g. Somit enthält "Zartbitter Marzipan Riegel, Niederegger Lübeck" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Zartbitter Marzipan Riegel, Niederegger Lübeck" befindet sich in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 13.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 13.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Niederegger Lübeck. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Niederegger Lübeck.

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