Zartbitter-Schoko Reiswaffeln, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 504
    Kalorien
  • 25,3 g
    Fett
  • 61,4 g
    Kohlenhydr.
  • 5,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
504 kcal
2.110 kJ
25,2 %
Fett
25,3 g
38,9 %
gesättigte Fettsäuren
15,3 g
69,5 %
Kohlenhydrate
61,4 g
22,9 %
Zucker
27,7 g
55,4 %
Eiweiß
5,6 g
7,7 %
Ballaststoffe
4,3 g
1,4 %

Wie verbrennst du 504 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    151 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    88 min
  • Radfahren

    Radfahren

    132 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Zartbitter-Schoko Reiswaffeln, enerBiO" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 504,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen zu dir nehmen. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Zartbitter-Schoko Reiswaffeln, enerBiO", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Zartbitter-Schoko Reiswaffeln, enerBiO" aus der Lebensmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Zartbitter-Schoko Reiswaffeln, enerBiO" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 25,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 61,4 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 5,6 Gramm. Somit enthält "Zartbitter-Schoko Reiswaffeln, enerBiO" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Zartbitter-Schoko Reiswaffeln, enerBiO" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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