Zartbitter Schokolade, Herbes Madagaskar, Rewe

540 kcal

Brennwert

46 g

Kohlenhydrate

7 g

Eiweiß

36 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

540 kcal
2261 kJ

Eiweiß

7 g

Kohlenhydrate

46 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

36 g

Gesättigte Fettsäuren

23 g

Zusammensetzung der Kalorien

34,2%

Kohlenhydr.

5,2%

Eiweiß

60,6%

Fett

Wie verbrennst du 540 Kalorien?

13562

Schritte

2 Std. 41 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 21 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner