Zartbitter Schokolade mit 52% Cacao, Lindt

534 kcal

100 Gramm

51 g

Kohlenhydrate

6,5 g

Eiweiß

32 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

534 kcal
2236 kJ

Eiweiß

6,5 g

Kohlenhydrate

51 g

Zucker

46 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

32 g

Gesättigte Fettsäuren

19 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

39,2%

Kohlenhydr.

Eiweiß

55,8%

Fett

Wie verbrennst du 534 Kalorien?

13411

Schritte

2 Std. 40 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 20 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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