Zarte Bratheringe, Hawesta

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 196
    Kalorien
  • 11,5 g
    Fett
  • 3,9 g
    Kohlenhydr.
  • 18,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
196 kcal
821 kJ
9,8 %
Fett
11,5 g
17,7 %
Kohlenhydrate
3,9 g
1,5 %
Eiweiß
18,9 g
25,9 %
Salz
1,5 g
25,0 %

Wie verbrennst du 196 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
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    Radfahren

    51 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Zarte Bratheringe, Hawesta" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet pro 100 g einen Wert von 196,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Zarte Bratheringe, Hawesta" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Zarte Bratheringe, Hawesta" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Zarte Bratheringe, Hawesta" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 11,5 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 3,9 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 18,9 g. Somit hat "Zarte Bratheringe, Hawesta" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Zarte Bratheringe, Hawesta" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 20.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 20.05.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Hawesta. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Hawesta.

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