Zarte Heringsfilets in Paprika-Creme, Appel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 194
    Kalorien
  • 14,2 g
    Fett
  • 4,4 g
    Kohlenhydr.
  • 11,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
194 kcal
812 kJ
9,7 %
Fett
14,2 g
21,8 %
Kohlenhydrate
4,4 g
1,6 %
Eiweiß
11,5 g
15,8 %
Salz
1,0 g
16,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 194 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Zarte Heringsfilets in Paprika-Creme, Appel" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 194,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Zarte Heringsfilets in Paprika-Creme, Appel", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Zarte Heringsfilets in Paprika-Creme, Appel" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Zarte Heringsfilets in Paprika-Creme, Appel" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 14,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mäßigen Anteil an Fett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 4,4 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 11,5 g. Somit besitzt "Zarte Heringsfilets in Paprika-Creme, Appel" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Zarte Heringsfilets in Paprika-Creme, Appel" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 03.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 03.04.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Appel. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Appel.

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