Zarte Heringsfilets in Tomatencreme, Dreimaster

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 208
    Kalorien
  • 15,5 g
    Fett
  • 6,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
208 kcal
871 kJ
10,4 %
Fett
15,5 g
23,8 %
Kohlenhydrate
6,0 g
2,2 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %
Salz
1,5 g
25,0 %

Wie verbrennst du 208 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Zarte Heringsfilets in Tomatencreme, Dreimaster" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält pro 100 g einen Wert von 208,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Zarte Heringsfilets in Tomatencreme, Dreimaster" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Zarte Heringsfilets in Tomatencreme, Dreimaster" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Zarte Heringsfilets in Tomatencreme, Dreimaster" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 15,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Anteil an Fett beinhaltet. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 6,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 10,5 Gramm. Somit hat "Zarte Heringsfilets in Tomatencreme, Dreimaster" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Zarte Heringsfilets in Tomatencreme, Dreimaster" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 16.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 16.06.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dreimaster. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dreimaster.

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