Zarte Heringsfilets in Tomatensauce, Dreimaster

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 201
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 6,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
201 kcal
842 kJ
10,1 %
Fett
13,0 g
20,0 %
gesättigte Fettsäuren
2,7 g
12,3 %
Kohlenhydrate
6,0 g
2,2 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 201 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    60 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
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    Schwimmen

    35 min
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    Radfahren

    53 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Zarte Heringsfilets in Tomatensauce, Dreimaster" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 201,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Zarte Heringsfilets in Tomatensauce, Dreimaster" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Zarte Heringsfilets in Tomatensauce, Dreimaster" aus der Lebensmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Zarte Heringsfilets in Tomatensauce, Dreimaster" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 13,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 6,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 13,0 g. Somit hat "Zarte Heringsfilets in Tomatensauce, Dreimaster" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Zarte Heringsfilets in Tomatensauce, Dreimaster" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 07.11.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 07.11.2013 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dreimaster. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dreimaster.

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