Zarte Heringsfilets in Paprika Creme, Dreimaster

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 402
    Kalorien
  • 28,0 g
    Fett
  • 7,6 g
    Kohlenhydr.
  • 25,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
402 kcal
1.683 kJ
20,1 %
Fett
28,0 g
43,1 %
gesättigte Fettsäuren
5,6 g
25,5 %
Kohlenhydrate
7,6 g
2,8 %
Eiweiß
25,6 g
35,1 %
Ballaststoffe
9,0 g
3,0 %

Wie verbrennst du 402 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    120 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    70 min
  • Radfahren

    Radfahren

    105 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Zarte Heringsfilets in Paprika Creme, Dreimaster" aus der Kalorientabelle Fischkonserven hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 201,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Zarte Heringsfilets in Paprika Creme, Dreimaster" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Zarte Heringsfilets in Paprika Creme, Dreimaster" aus der Kategorie "Fischkonserven" den jeweilige Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Zarte Heringsfilets in Paprika Creme, Dreimaster" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 14,0 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem mäßigen Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 3,8 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 12,8 g. Damit besitzt "Zarte Heringsfilets in Paprika Creme, Dreimaster" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Zarte Heringsfilets in Paprika Creme, Dreimaster" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.01.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.01.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dreimaster. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dreimaster.

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