Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Dreimaster

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 230
    Kalorien
  • 18,0 g
    Fett
  • 5,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
230 kcal
963 kJ
11,5 %
Fett
18,0 g
27,7 %
Kohlenhydrate
5,0 g
1,9 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %
Salz
1,5 g
25,0 %

Wie verbrennst du 230 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    69 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
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    Schwimmen

    40 min
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    Radfahren

    60 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Dreimaster" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 230,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Dreimaster", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Dreimaster" aus der Produktkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Dreimaster" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 18,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 5,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 11,0 g. Somit enthält "Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Dreimaster" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Dreimaster" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 28.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 28.08.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dreimaster. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dreimaster.

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