Zarte Heringsfilets Salsa-Picante, Appel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 176
    Kalorien
  • 11,6 g
    Fett
  • 4,6 g
    Kohlenhydr.
  • 11,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
176 kcal
737 kJ
8,8 %
Fett
11,6 g
17,8 %
Kohlenhydrate
4,6 g
1,7 %
Eiweiß
11,7 g
16,0 %
Salz
1,4 g
23,3 %

Wie verbrennst du 176 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
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    Schwimmen

    31 min
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    Radfahren

    46 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Zarte Heringsfilets Salsa-Picante, Appel" aus der Kalorientabelle Fischkonserven hat je 100 g einen Energiewert von 176,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Zarte Heringsfilets Salsa-Picante, Appel", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Zarte Heringsfilets Salsa-Picante, Appel" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Zarte Heringsfilets Salsa-Picante, Appel" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 11,6 g Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem annehmbaren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 4,6 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 11,7 Gramm. Somit hat "Zarte Heringsfilets Salsa-Picante, Appel" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Zarte Heringsfilets Salsa-Picante, Appel" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 18.09.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 18.09.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Appel. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Appel.

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