Zarte Heringsfilets in Tomaten Sauce, Fjord Krone (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 350
    Kalorien
  • 26,0 g
    Fett
  • 7,0 g
    Kohlenhydr.
  • 22,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
350 kcal
1.465 kJ
17,5 %
Fett
26,0 g
40,0 %
gesättigte Fettsäuren
4,6 g
20,9 %
Kohlenhydrate
7,0 g
2,6 %
Eiweiß
22,0 g
30,1 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 350 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    105 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Zarte Heringsfilets in Tomaten Sauce, Fjord Krone (Norma)" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 175,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Zarte Heringsfilets in Tomaten Sauce, Fjord Krone (Norma)", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Zarte Heringsfilets in Tomaten Sauce, Fjord Krone (Norma)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Zarte Heringsfilets in Tomaten Sauce, Fjord Krone (Norma)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 13,0 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 3,5 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 11,0 Gramm. Damit hat "Zarte Heringsfilets in Tomaten Sauce, Fjord Krone (Norma)" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Zarte Heringsfilets in Tomaten Sauce, Fjord Krone (Norma)" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 01.04.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 01.04.2013 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Fjord Krone (Norma). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Fjord Krone (Norma).

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