Zarte Heringsfilets in Tomaten Sauce, Fjord Krone (Norma)

350 kcal

Brennwert

7 g

Kohlenhydrate

22 g

Eiweiß

26 g

Fett

Dose

Nährwerte

Brennwert

350 kcal
1465 kJ

Eiweiß

22 g

Kohlenhydrate

7 g

Ballaststoffe

0,2 g

Fett

26 g

Gesättigte Fettsäuren

4,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

25%

Eiweiß

67%

Fett

Wie verbrennst du 350 Kalorien?

8790

Schritte

1 Std. 45 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 32 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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