Zarte Heringsfilets in Tomatensauce, Netto

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 141
    Kalorien
  • 7,9 g
    Fett
  • 5,3 g
    Kohlenhydr.
  • 11,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
141 kcal
590 kJ
7,1 %
Fett
7,9 g
12,2 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
5,3 g
2,0 %
Eiweiß
11,8 g
16,2 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %

Wie verbrennst du 141 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Zarte Heringsfilets in Tomatensauce, Netto" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 141,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Zarte Heringsfilets in Tomatensauce, Netto", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Zarte Heringsfilets in Tomatensauce, Netto" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Zarte Heringsfilets in Tomatensauce, Netto" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 7,9 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 5,3 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 11,8 g. Damit enthält "Zarte Heringsfilets in Tomatensauce, Netto" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Zarte Heringsfilets in Tomatensauce, Netto" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 10.04.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 10.04.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Netto. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Netto.

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