Zarte Mandelblätter, Netto

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 495
    Kalorien
  • 23,2 g
    Fett
  • 61,3 g
    Kohlenhydr.
  • 7,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
495 kcal
2.072 kJ
24,8 %
Fett
23,2 g
35,7 %
Kohlenhydrate
61,3 g
22,9 %
Eiweiß
7,4 g
10,1 %
Salz
0,8 g
12,5 %
Ballaststoffe
5,6 g
1,9 %

Wie verbrennst du 495 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    148 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    86 min
  • Radfahren

    Radfahren

    81 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Zarte Mandelblätter, Netto" aus der Kalorientabelle Weihnachten hat pro 100 g einen Energiewert von 495,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Zarte Mandelblätter, Netto" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Zarte Mandelblätter, Netto" aus der Lebensmittelkategorie "Weihnachten" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Zarte Mandelblätter, Netto" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 23,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, da es einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 61,3 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 7,4 Gramm. Somit enthält "Zarte Mandelblätter, Netto" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Zarte Mandelblätter, Netto" ist abgelegt in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 17.10.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 17.10.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Netto. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Netto.

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