Zarte Maronen, geschält, geröstet, essfertig, Real

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 175
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 40,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
175 kcal
733 kJ
8,8 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
40,0 g
14,9 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Salz
12,7 g
211,7 %

Wie verbrennst du 175 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Zarte Maronen, geschält, geröstet, essfertig, Real" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet pro 100 g einen Wert von 175,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Zarte Maronen, geschält, geröstet, essfertig, Real", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Zarte Maronen, geschält, geröstet, essfertig, Real" aus der Kategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Zarte Maronen, geschält, geröstet, essfertig, Real" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,4 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 40,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,0 g. Somit besitzt "Zarte Maronen, geschält, geröstet, essfertig, Real" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Zarte Maronen, geschält, geröstet, essfertig, Real" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 16.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 16.11.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Real. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Real.

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