Zarte Mischung, Gartenkrone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 67
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 9,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
67 kcal
281 kJ
3,4 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
9,9 g
3,7 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Salz
0,3 g
5,7 %

Wie verbrennst du 67 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
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    Joggen

    6 min
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    Schwimmen

    12 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Zarte Mischung, Gartenkrone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen Energiewert von 67,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Zarte Mischung, Gartenkrone (Aldi)", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Zarte Mischung, Gartenkrone (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Zarte Mischung, Gartenkrone (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,0 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 9,9 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 2,4 Gramm. Damit hat "Zarte Mischung, Gartenkrone (Aldi)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Zarte Mischung, Gartenkrone (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 30.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 30.06.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gartenkrone (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gartenkrone (Aldi).

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