Zarte Mischung, Gartenkrone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 67
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 9,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
67 kcal
281 kJ
3,4 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
9,9 g
3,7 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Salz
0,3 g
5,7 %

Wie verbrennst du 67 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
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    Schwimmen

    12 min
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    Radfahren

    11 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Zarte Mischung, Gartenkrone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Wert von 67,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Zarte Mischung, Gartenkrone (Aldi)", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Zarte Mischung, Gartenkrone (Aldi)" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Zarte Mischung, Gartenkrone (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 9,9 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 2,4 Gramm. Damit enthält "Zarte Mischung, Gartenkrone (Aldi)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Zarte Mischung, Gartenkrone (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 30.06.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 30.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gartenkrone (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gartenkrone (Aldi).

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