Zarte Mischung Gemüse a la Creme, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 117
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 10,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
117 kcal
490 kJ
5,9 %
Fett
6,3 g
9,7 %
Kohlenhydrate
10,0 g
3,7 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Salz
0,7 g
11,7 %
Ballaststoffe
2,7 g
0,9 %

Wie verbrennst du 117 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Zarte Mischung Gemüse a la Creme, Iglo" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 117,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Zarte Mischung Gemüse a la Creme, Iglo", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Zarte Mischung Gemüse a la Creme, Iglo" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Zarte Mischung Gemüse a la Creme, Iglo" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 6,3 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 10,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,3 Gramm. Damit hat "Zarte Mischung Gemüse a la Creme, Iglo" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Zarte Mischung Gemüse a la Creme, Iglo" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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