Zarte Mischung Gemüse a la Creme, Iglo

364 kcal

1 Packung

39,2 g

Kohlenhydrate

11,6 g

Eiweiß

16 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

364 kcal
1524 kJ

Eiweiß

11,6 g

Kohlenhydrate

39,2 g

Zucker

13,6 g

Ballaststoffe

8 g

Fett

16 g

Gesättigte Fettsäuren

3,6 g

Andere

Salz

2,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

45%

Kohlenhydr.

13,3%

Eiweiß

41,7%

Fett

Wie verbrennst du 364 Kalorien?

9142

Schritte

1 Std. 49 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 35 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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