Zarte Mischung Gemüse a la Creme, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 117
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 10,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
117 kcal
490 kJ
5,9 %
Fett
6,3 g
9,7 %
Kohlenhydrate
10,0 g
3,7 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Salz
0,7 g
11,7 %
Ballaststoffe
2,7 g
0,9 %

Wie verbrennst du 117 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Zarte Mischung Gemüse a la Creme, Iglo" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen Wert von 117,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Zarte Mischung Gemüse a la Creme, Iglo", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Zarte Mischung Gemüse a la Creme, Iglo" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Zarte Mischung Gemüse a la Creme, Iglo" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 6,3 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 10,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,3 Gramm. Somit besitzt "Zarte Mischung Gemüse a la Creme, Iglo" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Zarte Mischung Gemüse a la Creme, Iglo" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 11.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.11.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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