Zarte Putenbruststeaks in Paprikamarinade, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 115
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 3,8 g
    Kohlenhydr.
  • 22,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
115 kcal
481 kJ
5,8 %
Fett
1,3 g
2,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
3,8 g
1,4 %
Eiweiß
22,0 g
30,1 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 115 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Zarte Putenbruststeaks in Paprikamarinade, Aldi" aus der Kalorientabelle Geflügel hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 115,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Zarte Putenbruststeaks in Paprikamarinade, Aldi", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Zarte Putenbruststeaks in Paprikamarinade, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Zarte Putenbruststeaks in Paprikamarinade, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,3 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 3,8 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 22,0 Gramm. Damit hat "Zarte Putenbruststeaks in Paprikamarinade, Aldi" einen hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Zarte Putenbruststeaks in Paprikamarinade, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 03.06.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 03.06.2013 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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