Zarte Sardinen Toscana, Appel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 374
    Kalorien
  • 32,6 g
    Fett
  • 0,8 g
    Kohlenhydr.
  • 19,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
374 kcal
1.565 kJ
18,7 %
Fett
32,6 g
50,1 %
gesättigte Fettsäuren
5,4 g
24,3 %
Kohlenhydrate
0,8 g
0,3 %
Eiweiß
19,0 g
26,0 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 374 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    112 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    65 min
  • Radfahren

    Radfahren

    98 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Zarte Sardinen Toscana, Appel" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält pro 100 g einen Brennwert von 356,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen verzehren. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Zarte Sardinen Toscana, Appel", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Zarte Sardinen Toscana, Appel" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Zarte Sardinen Toscana, Appel" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 31,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 0,8 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 18,1 Gramm. Somit besitzt "Zarte Sardinen Toscana, Appel" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Zarte Sardinen Toscana, Appel" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 18.04.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 18.04.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Appel. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für weitere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Appel.

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