Zarte Sardinenfilets Piri-Piri, Appel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 306
    Kalorien
  • 24,8 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 19,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
306 kcal
1.281 kJ
15,3 %
Fett
24,8 g
38,2 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
19,5 g
26,7 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %

Wie verbrennst du 306 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    91 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    53 min
  • Radfahren

    Radfahren

    80 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Zarte Sardinenfilets Piri-Piri, Appel" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 306,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Zarte Sardinenfilets Piri-Piri, Appel" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Zarte Sardinenfilets Piri-Piri, Appel" aus der Kategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Zarte Sardinenfilets Piri-Piri, Appel" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 24,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, da es einen relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 0,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 19,5 g. Damit besitzt "Zarte Sardinenfilets Piri-Piri, Appel" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Zarte Sardinenfilets Piri-Piri, Appel" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 05.07.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 05.07.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Appel. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Appel.

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