Zartes Buttergemüse, Eismann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 84
    Kalorien
  • 5,3 g
    Fett
  • 5,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
84 kcal
352 kJ
4,2 %
Fett
5,3 g
8,2 %
gesättigte Fettsäuren
3,3 g
15,0 %
Kohlenhydrate
5,2 g
1,9 %
Eiweiß
2,3 g
3,2 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 84 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Zartes Buttergemüse, Eismann" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte hat pro 100 g einen Wert von 84,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Zartes Buttergemüse, Eismann", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Zartes Buttergemüse, Eismann" aus der Nahrungsmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Zartes Buttergemüse, Eismann" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 5,3 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 5,2 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,3 Gramm. Somit besitzt "Zartes Buttergemüse, Eismann" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Zartes Buttergemüse, Eismann" ist einsortiert in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 25.07.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 25.07.2013 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Eismann. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Eismann.

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