Zartes Dinkelmüsli Früchtezart, Bauckhof

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 102
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 18,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
102 kcal
426 kJ
5,1 %
Fett
0,9 g
1,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,8 %
Kohlenhydrate
18,8 g
7,0 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
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    Radfahren

    17 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Zartes Dinkelmüsli Früchtezart, Bauckhof" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 339,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Zartes Dinkelmüsli Früchtezart, Bauckhof" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Zartes Dinkelmüsli Früchtezart, Bauckhof" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Zartes Dinkelmüsli Früchtezart, Bauckhof" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,0 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 62,7 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 10,7 g. Damit enthält "Zartes Dinkelmüsli Früchtezart, Bauckhof" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Zartes Dinkelmüsli Früchtezart, Bauckhof" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 14.01.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 14.01.2013 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bauckhof. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bauckhof.

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