Zartes Gemüse, All Seasons (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 83
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 12,3 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
83 kcal
349 kJ
4,2 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
12,3 g
4,6 %
Eiweiß
3,8 g
5,2 %
Salz
0,5 g
8,2 %

Wie verbrennst du 83 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Zartes Gemüse, All Seasons (Aldi)" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Energiewert von 83,3 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Zartes Gemüse, All Seasons (Aldi)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Zartes Gemüse, All Seasons (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Zartes Gemüse, All Seasons (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,0 g Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 12,3 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,8 g. Damit hat "Zartes Gemüse, All Seasons (Aldi)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Zartes Gemüse, All Seasons (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 31.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 31.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller All Seasons (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle All Seasons (Aldi).

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