Zauber-Monde Oriental, Soto

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 504
    Kalorien
  • 28,2 g
    Fett
  • 47,5 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
504 kcal
2.109 kJ
25,2 %
Fett
28,2 g
43,3 %
Kohlenhydrate
47,5 g
17,7 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %

Wie verbrennst du 504 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    151 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    88 min
  • Radfahren

    Radfahren

    132 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Zauber-Monde Oriental, Soto" aus der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte enthält je 100 g einen Wert von 229,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte kaum noch geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Zauber-Monde Oriental, Soto", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Zauber-Monde Oriental, Soto" aus der Lebensmittelkategorie "Vegetarische Gerichte" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Zauber-Monde Oriental, Soto" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 12,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 21,6 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Produkt nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 5,9 Gramm. Damit hat "Zauber-Monde Oriental, Soto" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Zauber-Monde Oriental, Soto" ist abgelegt in der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Soto. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Soto.

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