Zaziki, Elsdorfer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 56
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 3,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
56 kcal
234 kJ
2,8 %
Fett
4,0 g
6,1 %
Kohlenhydrate
3,4 g
1,3 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %
Salz
0,4 g
7,1 %

Wie verbrennst du 56 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Zaziki, Elsdorfer" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat pro 100 g einen Energiewert von 112,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Zaziki, Elsdorfer" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Zaziki, Elsdorfer" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Zaziki, Elsdorfer" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 7,9 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 6,8 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,3 Gramm. Somit besitzt "Zaziki, Elsdorfer" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Zaziki, Elsdorfer" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 08.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 08.04.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Elsdorfer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Elsdorfer.

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