Zaziki Griechische Art, Weißenhorner

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 156
    Kalorien
  • 11,4 g
    Fett
  • 8,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
156 kcal
652 kJ
7,8 %
Fett
11,4 g
17,5 %
Kohlenhydrate
8,2 g
3,1 %
Eiweiß
4,9 g
6,7 %

Wie verbrennst du 156 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Zaziki Griechische Art, Weißenhorner" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Wert von 89,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Zaziki Griechische Art, Weißenhorner", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Zaziki Griechische Art, Weißenhorner" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Zaziki Griechische Art, Weißenhorner" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 6,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 4,7 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,8 Gramm. Damit enthält "Zaziki Griechische Art, Weißenhorner" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Zaziki Griechische Art, Weißenhorner" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weißenhorner. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Weißenhorner.

Teile diese Nährwertinformationen!