Zaziki, Mitakos

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 118
    Kalorien
  • 7,4 g
    Fett
  • 7,9 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
118 kcal
494 kJ
5,9 %
Fett
7,4 g
11,4 %
Kohlenhydrate
7,9 g
2,9 %
Eiweiß
4,7 g
6,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 118 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
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    Schwimmen

    21 min
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    Radfahren

    31 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Zaziki, Mitakos" aus der Kalorientabelle Verschiedenes hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 118,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Zaziki, Mitakos", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Zaziki, Mitakos" aus der Kategorie "Verschiedenes" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Zaziki, Mitakos" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 7,4 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 7,9 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,7 g. Damit hat "Zaziki, Mitakos" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Zaziki, Mitakos" befindet sich in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 19.05.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 19.05.2013 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Mitakos. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Mitakos.

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