Zaziki Quark, Milsani (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 60
    Kalorien
  • 4,1 g
    Fett
  • 2,3 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
60 kcal
251 kJ
3,0 %
Fett
4,1 g
6,3 %
Kohlenhydrate
2,3 g
0,9 %
Eiweiß
3,4 g
4,7 %

Wie verbrennst du 60 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
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    Joggen

    6 min
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    10 min
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    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Zaziki Quark, Milsani (Aldi)" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 120,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Zaziki Quark, Milsani (Aldi)", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Zaziki Quark, Milsani (Aldi)" aus der Produktkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Zaziki Quark, Milsani (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 8,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 4,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 6,8 g. Damit enthält "Zaziki Quark, Milsani (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Zaziki Quark, Milsani (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 15.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 15.06.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milsani (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Milsani (Aldi).

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