Zaziki

83 kcal

Brennwert

4,7 g

Kohlenhydrate

13 g

Eiweiß

0,9 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

83 kcal
345 kJ

Eiweiß

13 g

Kohlenhydrate

4,7 g

Zucker

4,4 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

0,9 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Einfach unges. Fettsäuren

0,3 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,4 g

Andere

Salz

0,6 g

Wasser

128,8 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

0,2 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin)

2,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,7 mg

Vitamin B6

0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

4 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

0,4 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

96 mg

Chlor

421,5 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

0,6 mg

Magnesium

16,5 mg

Mangan

0,1 mg

Phosphor

159 mg

Kalium

157,5 mg

Schwefel

108 mg

Zink

0,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

23,5%

Kohlenhydr.

65,6%

Eiweiß

10,8%

Fett

Wie verbrennst du 83 Kalorien?

2072

Schritte

25 min

Gehen

8 min

Joggen

22 min

Radfahren

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Sophia, Deutschland

-50 kg

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