Ziegenfleisch, gar

Brennwert
297 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
40,0 g
15,3 g
Brennwert
297 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
40,0 g
Fett
15,3 g

Portion
Stück (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
297 kcal
1.243 kJ
Fett
15,3 g
gesättigte Fettsäuren
6,9 g
einfach ungesät. Fettsäuren
6,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,8 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
40,0 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
162,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
92,8 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,5 mg
Vitamin B3
15,1 mg
Vitamin B5
0,9 mg
Vitamin B6
0,4 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
1,7 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
18,0 mg
Chlor
19,5 mg
Kupfer
0,4 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
4,0 mg
Magnesium
36,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
339,0 mg
Kalium
519,0 mg
Schwefel
432,0 mg
Zink
6,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 297 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
7.459
Schritte
Gehen
1 h 29 min
Gehen
Joggen
28 min
Joggen
Radfahren
1 h 18 min
Radfahren

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