Ziegenfrischkäse Natur, Alpenmark (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 201
    Kalorien
  • 17,4 g
    Fett
  • 1,6 g
    Kohlenhydr.
  • 9,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
201 kcal
842 kJ
10,1 %
Fett
17,4 g
26,8 %
Kohlenhydrate
1,6 g
0,6 %
Eiweiß
9,6 g
13,2 %

Wie verbrennst du 201 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    60 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
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    Schwimmen

    35 min
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    Radfahren

    53 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Ziegenfrischkäse Natur, Alpenmark (Aldi)" aus der Kalorientabelle Frischkäse hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 201,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Ziegenfrischkäse Natur, Alpenmark (Aldi)", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Ziegenfrischkäse Natur, Alpenmark (Aldi)" aus der Kategorie "Frischkäse" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Ziegenfrischkäse Natur, Alpenmark (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 17,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Prozentsatz an Fetten beinhaltet. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 1,6 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 9,6 g. Somit enthält "Ziegenfrischkäse Natur, Alpenmark (Aldi)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Ziegenfrischkäse Natur, Alpenmark (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 26.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 26.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alpenmark (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alpenmark (Aldi).

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