Ziegenfrischkäsezubereitung, Primello

187 kcal

100 Gramm

2,3 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

14 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

187 kcal
782 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

2,3 g

Fett

14 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

5,1%

Kohlenhydr.

26%

Eiweiß

68,9%

Fett

Wie verbrennst du 187 Kalorien?

4688

Schritte

56 min

Gehen

18 min

Joggen

49 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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