Ziegenjoghurt, Die Käsemacher

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 61
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 4,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
61 kcal
255 kJ
3,1 %
Fett
3,2 g
4,9 %
Kohlenhydrate
4,8 g
1,8 %
Eiweiß
3,4 g
4,7 %

Wie verbrennst du 61 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Ziegenjoghurt, Die Käsemacher" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 61,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Ziegenjoghurt, Die Käsemacher" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Ziegenjoghurt, Die Käsemacher" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Ziegenjoghurt, Die Käsemacher" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,2 g Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 4,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,4 Gramm. Somit hat "Ziegenjoghurt, Die Käsemacher" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Ziegenjoghurt, Die Käsemacher" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 28.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 28.06.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Die Käsemacher. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Die Käsemacher.

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