Ziegenjoghurt, Die Käsemacher

61 kcal

100 Gramm

4,8 g

Kohlenhydrate

3,4 g

Eiweiß

3,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

61 kcal
255 kJ

Eiweiß

3,4 g

Kohlenhydrate

4,8 g

Fett

3,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

31,1%

Kohlenhydr.

22%

Eiweiß

47%

Fett

Wie verbrennst du 61 Kalorien?

1532

Schritte

18 min

Gehen

6 min

Joggen

16 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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