Ziegenjoghurt Natur, Bergerie

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 77
    Kalorien
  • 4,9 g
    Fett
  • 3,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
77 kcal
322 kJ
3,9 %
Fett
4,9 g
7,5 %
Kohlenhydrate
3,5 g
1,3 %
Eiweiß
4,7 g
6,4 %
Salz
< 0,1 g
1,2 %

Wie verbrennst du 77 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
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    Radfahren

    20 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Ziegenjoghurt Natur, Bergerie" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 77,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Ziegenjoghurt Natur, Bergerie", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Ziegenjoghurt Natur, Bergerie" aus der Kategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Ziegenjoghurt Natur, Bergerie" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 4,9 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 3,5 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,7 g. Damit enthält "Ziegenjoghurt Natur, Bergerie" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Ziegenjoghurt Natur, Bergerie" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 18.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 18.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bergerie. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bergerie.

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