Ziegenkäse 50% Fett i.Tr., Alpenmark (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 75
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
75 kcal
312 kJ
3,7 %
Fett
6,3 g
9,6 %
gesättigte Fettsäuren
3,8 g
17,4 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
4,6 g
6,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 75 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
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    Joggen

    7 min
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    Schwimmen

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    Radfahren

    20 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Ziegenkäse 50% Fett i.Tr., Alpenmark (Aldi)" aus der Kalorientabelle Weichkäse enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 373,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Ziegenkäse 50% Fett i.Tr., Alpenmark (Aldi)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Ziegenkäse 50% Fett i.Tr., Alpenmark (Aldi)" aus der Kategorie "Weichkäse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Ziegenkäse 50% Fett i.Tr., Alpenmark (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 31,3 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, da es einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 1,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 22,8 Gramm. Damit enthält "Ziegenkäse 50% Fett i.Tr., Alpenmark (Aldi)" einen großen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Ziegenkäse 50% Fett i.Tr., Alpenmark (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Weichkäse. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 16.05.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 16.05.2011 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alpenmark (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alpenmark (Aldi).

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