Ziegenkäse, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 406
    Kalorien
  • 35,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 22,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
406 kcal
1.700 kJ
20,3 %
Fett
35,0 g
53,8 %
gesättigte Fettsäuren
24,0 g
109,1 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Zucker
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
22,0 g
30,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 406 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    121 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    71 min
  • Radfahren

    Radfahren

    106 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Ziegenkäse, Aldi" aus der Kalorientabelle Käse enthält pro 100 g einen Brennwert von 406,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Ziegenkäse, Aldi", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Ziegenkäse, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Käse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Ziegenkäse, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 35,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 0,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 22,0 g. Somit hat "Ziegenkäse, Aldi" einen besonders großen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Ziegenkäse, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Käse. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 15.02.2016 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 15.02.2016 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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