Ziegenkäse, Aldi

406 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

22 g

Eiweiß

35 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

406 kcal
1700 kJ

Eiweiß

22 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

35 g

Gesättigte Fettsäuren

24 g

Einfach unges. Fettsäuren

0 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

21,7%

Eiweiß

78,3%

Fett

Wie verbrennst du 406 Kalorien?

10196

Schritte

2 Std. 1 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 46 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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