Ziegenkäse, Alpenmark (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 409
    Kalorien
  • 34,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 24,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
409 kcal
1.712 kJ
20,5 %
Fett
34,0 g
52,3 %
gesättigte Fettsäuren
24,0 g
109,1 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Zucker
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
24,0 g
32,9 %
Salz
1,8 g
30,0 %

Wie verbrennst du 409 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    122 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    71 min
  • Radfahren

    Radfahren

    67 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ziegenkäse, Alpenmark (Aldi)" aus der Kalorientabelle Hartkäse hat je 100 g einen Energiewert von 409,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Ziegenkäse, Alpenmark (Aldi)", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Ziegenkäse, Alpenmark (Aldi)" aus der Kategorie "Hartkäse" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Ziegenkäse, Alpenmark (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 34,0 Gramm Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 0,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 24,0 Gramm. Somit besitzt "Ziegenkäse, Alpenmark (Aldi)" einen großen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Ziegenkäse, Alpenmark (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Hartkäse. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.11.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alpenmark (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alpenmark (Aldi).

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