Ziegenkäse, Alpenmark (Aldi)

409 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

24 g

Eiweiß

34 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

409 kcal
1712 kJ

Eiweiß

24 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Fett

34 g

Gesättigte Fettsäuren

24 g

Andere

Salz

1,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

23,7%

Eiweiß

76,3%

Fett

Wie verbrennst du 409 Kalorien?

10272

Schritte

2 Std. 2 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 47 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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